 |
"Het hele lichaam moet ontspannen, los en open zijn, zodat de Qi, de
levensenergie, ongehinderd kan binnendringen. Dit is het essentiële principe van Taiji; zowel in de zin van een gezondheidsoefening
als in de zin van een zelfverdedigingssysteem."
(Professor Cheng Man-ch'ing, Boek bron: Pagina 24, Es gibt keine Geheimnisse, Kolibri Verlag, 1993, Taschenbuch, 181 Pagina's, ISBN 3-928288-05-9) |
 |
 |
 |
Taiji is rust in beweging. Wat is Taiji? Taiji, ook bekend als Taijiquan, Tai Chi, Tai Chi Chuan, etc., is een traditionele Chinese krijgskunst (schaduwboksen) en behoort tot de familie van de zogenaamde interne krijgskunsten. Dit omvat gewapende en ongewapende varianten van close combat. Een combinatie van de sterkste en meest effectieve vechttechnieken van het oude China in combinatie met sereniteit en het cultiveren van innerlijke focus levert aan de ene kant zeer gevaarlijke atletische vechtvaardigheden op en aan de andere kant soms een onverwoestbare gezondheid, waar we onder het kopje gezondheid dieper op in zullen gaan. Vanuit spiritueel oogpunt stemmen de diepe sereniteit en innerlijke gecentreerdheid de geest ook af op het hoogste niveau, d.w.z. de opkomst van een gesloten spiritueel principe. Innerlijke kracht en harmonie in combinatie met fysieke ontspanning en een focus op toegeven, in plaats van agressief vechten en aanvallen zoals in andere vechtsporten, maakt Taiji tot een evenwichtige (gevechts)sport die, vanuit mijn oogpunt, de hoogste vorm van ervaring vertegenwoordigt. Taiji is niet meer weg te denken uit de Chinese geneeskunde en combineert 5 aspecten: meditatie, ademhalingstherapie, fysieke gymnastiek, psychotherapie en acupunctuur in één. Deze regels dienen slechts als een korte introductie en uitleg van wat Taiji precies is. Als je nog meer geïnteresseerd bent, neem dan een kijkje bij de aangrenzende categorieën. In een oude Chinese tekst staat: Wie dagelijks Taiji beoefent krijgt: De souplesse van een peuter, de sereniteit van een wijs man en de gezondheid van een houthakker. |