 |
|
 |
 |
 |
| A. Het effect op het zenuwstelsel: "Door recente ontwikkelingen op het gebied van fysiologie, vooral door studies over het centrale zenuwstelsel, weten we welke belangrijke rol het zenuwstelsel speelt in het menselijk lichaam. Het zenuwstelsel, vooral de hersenen, is het centrum dat alle andere systemen en organen bestuurt en reguleert. Door middel van geconditioneerde en ongeconditioneerde reflexen zorgt het zenuwstelsel ervoor dat de mens zich aanpast aan zijn omgeving en deze opnieuw vormgeeft. Tegelijkertijd coördineert het alle activiteiten van de systemen en organen van het lichaam. Daarom is elke fysieke oefening die de functie van het centrale zenuwstelsel versterkt heilzaam voor het hele lichaam. Dit is het geheim van Taijiquan. In Taijiquan word je aangemoedigd om "rust" te vinden, om volledig gefocust te zijn en om volledige aandacht te kunnen besteden aan elk deel van je lichaam. Dit is ook een zeer goede training voor de geest. Bovendien moeten tijdens de oefeningen de ogen, bovenste ledematen, romp en onderste ledematen rustig en harmonieus worden bewogen, zonder abrupte onderbrekingen. Sommige bewegingen zijn erg complex en vereisen een goede beheersing van het lichaam en een sterk evenwichtsgevoel. Dit kan alleen worden bereikt door intensieve hersenactiviteit. Dit mobiliseert het centrale zenuwstelsel, net als alle andere organen en systemen. Taijiquan is een volledig betrokken sport en iedereen die Taijiquan beoefent deelt een unieke ervaring: volledige ontspanning en een stralend gevoel van warmte in elk individu; onverwachte beweeglijkheid en snelle reactie in interactie. Dit zijn onmiskenbare tekenen van een levensbevestigende stemming en hoge motivatie die het fysiologische mechanisme van het hele lichaam revitaliseren. Experimenten hebben aangetoond dat je zelfs voordat je de oefeningen uitvoert al invloed kunt uitoefenen op de chemische samenstelling van het bloed, het dynamische circulatieproces, het gasvormige stofwisselingsproces, enzovoort, gewoon door in harmonie te zijn. Voor chronisch zieken is een levensbevestigende geestestoestand des te belangrijker, omdat deze niet alleen het fysiologische mechanisme activeert, maar ook helpt de doodsgedachten van de patiënt te verdrijven en herstel bevordert. Taijiquan heeft een positief effect op het centrale zenuwstelsel." (Boek bron: Pagina 3-4, Taijiquan in 88 Figuren von Victor Wu, CBT China Book Trading, 1995, Taschenbuch, 229 Pagina's, ISBN 9622381065) |