(Part 1:)
1. Beginn des Taijiquan
2. Abwehr links
3. Abwehr rechts
4. Zurückrollen
5. Drücken
6. Stoßen
7. Einfache Peitsche
8. Hände heben und stoßen
9. Weißer Kranich breitet seine Flügel aus
10. Das Knie streifen, links
11. Die Laute spielen
12. Das Knie streifen, links
13. Das Knie streifen, rechts
14. Das Knie streifen, links
15. Die Laute spielen
16. Das Knie streifen, links
17. Vorwärts gehen, parieren und zustoßen
18. Die Hände kreuzen
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(Part 2:)
19. Den Tiger umarmen und
20. zurück zum Berg gehen
21. Den Spatzenschwanz fangen, diagonal
22. Ziehen schräg (Tiger umarmen), Drücken schräg (Tiger umarmen), Stoßen schräg (Tiger umarmen)
23. Faust unterm Ellenbogen
24. Den Affen vertreiben, rechts
25. Den Affen vertreiben, links
26. Den Affen vertreiben, rechts
27. Den Affen vertreiben, links
28. Den Affen vertreiben, rechts
29. Fliegender Handschlag, diagonal
30. Hände heben und stoßen
31. Weißer Kranich breitet seine Flügel aus
32. Das Knie streifen, links
33. Die Nadel auf dem Meeresboden
34. Die Arme wie einen Fächer ausbreiten
35. Sich umdrehen und mit der Faust schlagen
36. Vorwärts gehen, parieren und zustoßen
37. Vorwärts gehen und den Spatzenschwanz fangen
38. Einfache Peitsche
39. Seitwärts gehen und die Wolkenhände
40. Einfache Peitsche
41. Den Pferdehals klopfen
42. Mit der Fußrücken stoßen, rechts
43. Mit der Fußrücken stoßen, links
44. Sich umdrehen und mit der Ferse stoßen, links
45. Das Knie streifen, links
46. Das Knie streifen, rechts
47. Brush Knee And Punch Downward
48. Vorwärts gehen und mit der Faust herabstoßen
49. Vorwärts gehen, parieren und zustoßen
50. Mit der Ferse stoßen, rechts
51. Den Tiger schlagen, links
52. Den Tiger schlagen, rechts
53. Nach links drehen und mit der Ferse stoßen, rechts
54. Heißer Wind bläst in beide Ohren
55. Mit der Ferse stoßen, links
56. Sich umdrehen und mit der Ferse stoßen, rechts
57. Vorwärts gehen, parieren und zustoßen
58. Die Arme kreuzen
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(Part 3:)
59. Den Tiger umarmen und
60. zurück zum Berg gehen
61. Den Spatzenschwanz fangen, diagonal
62. Ziehen schräg (Tiger umarmen), Drücken schräg (Tiger umarmen), Stoßen schräg (Tiger umarmen)
63. Die Mähne des Wildpferdes teilen, rechts
64. Die Mähne des Wildpferdes teilen, links
65. Die Mähne des Wildpferdes teilen, rechts
66. Vorwärts gehen und den Spatzenschwanz fangen
67. Einfache Peitsche
68. Schöne Frau am Webstuhl, rechts
69. Schöne Frau am Webstuhl, links
70. Schöne Frau am Webstuhl, rechts
71. Schöne Frau am Webstuhl, links
72. Vorwärts gehen und den Spatzenschwanz fangen
73. Einfache Peitsche
74. Seitwärts gehen und die Wolkenhände
75. Einfache Peitsche
76. Heruntersteigen - Einzelne Peitsche in der Hocke
77. Der goldene Hahn steht auf einem Bein links
78. Der goldene Hahn steht auf einem Bein rechts
79. Den Affen vertreiben, rechts
80. Den Affen vertreiben, links
81. Den Affen vertreiben, rechts
82. Fliegender Handschlag, diagonal
84. Weißer Kranich breitet seine Flügel aus
85. Das Knie streifen, links
86. Die Nadel auf dem Meeresboden
87. Die Arme wie einen Fächer ausbreiten
88. Weiße Schlange spritzt Gift
89. Vorwärts gehen, parieren und zustoßen
90. Vorwärts gehen und den Spatzenschwanz fangen
91. Einfache Peitsche
92. WSeitwärts gehen und die Wolkenhände
93. Einfache Peitsche
94. Den Pferdehals klopfen
95. Mit der linken Hand zustechen
96. Sich umdrehen und das Bein kreuzen
97. Vorwärts gehen und mit der Faust auf den Unterleib des Gegners stoßen
98. Vorwärts gehen und den Spatzenschwanz fangen
99. Einfache Peitsche
100. Heruntersteigen - Einzelne Peitsche in der Hocke
101. Hinaufsteigen um 7 Sterne zu bilden
102. Zurücktreten und auf dem Tiger reiten
103. über den Lotus streifen
104. Den Bogen spannen und den Tiger schießen
105. Vorwärts gehen, parieren und zuschlagen
106. Wie versiegelt und verschlossen
107. Die Arme kreuzen
108. Abschluss des Taijiquan
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